Kỹ năng kiểm soát cảm xúc bản thân hiệu quả
Cuộc sống hằng ngày khiến chúng ta phải đối mặt với nhiều loại cảm xúc từ vui vẻ, hạnh phúc đến tức giận, sợ hãi, căng thẳng, lo âu, buồn chán. Nếu không biết cách kiềm chế cảm xúc rất dễ gây nên những thói quen và hành vi tiêu cực. Chính vì thế, bài...
